Stres – nepodceňte jej Znáte ten tlak na hrudi, zrychlený tep a hlavu plnou nedořešených věcí? To j...
Novinky
Výpis článků
Druhy stresu: dopady na zdraví a jeho prevence
Guarana účinky: Přírodní energie z Amazonie bez vedlejších účinků
Představte si, že ráno vstáváte unavení, během dne bojujete se stresem a večer padáte vyčerpáním. Káva už nepomáhá tak jako dřív, energetické nápoje vás rozkmitají a pak následuje nepříjemný pád. Existuje však krásné přírodní řešení z amazonského pra...
5 bylin, které vrací sebevědomí nejen v posteli
Životní styl, stres, únava a věk mohou mít vliv na náš sexuální život, což je problém, který se dnes týká stále více mužů i žen. Mnozí muži po 40. roce trpí erektilní dysfunkcí, zatímco ženy čelí problémům s chutí na sex, vyčerpáním a hormonální nero...
Kotvičník zemní neboli Tribulus Terrestris a vše o jeho účincích a našich zkušenostech
Kotvičník zemní původem z Asie, latinsky Tribulus terrestris, se v poslední době stává stále populárnější mezi lidmi všech věkových kategorií i povolání. Co za tím stojí? "Zázrak přírody", "náhražka modré pilulky", nebo snad "bylinka, která snižuje c...
Chlorella vs. Spirulina: Která zelená superpotravina je pro vás ta pravá?
Zelené superpotraviny, které (ne)jsou to samé V posledních letech zažívají superpotraviny obrovský boom – a chlorella se spirulinou jsou mezi nimi opravdovými stálicemi. Zelené prášky, tablety nebo kapsle, které si přidáváme do smoothie, vody nebo j...
Proč se cítíme unavení a bez energie?
Ráno sotva otevřete oči, během dne se cítíte vyčerpaní a večer padáte únavou? Možná vás trápí zažívací potíže, problematická pleť nebo časté nachlazení. To vše mohou být signály, že vaše tělo potřebuje restart. Každý den je náš organismus vystaven t...
Klid a energie i v rychlém tempu moderního světa
Moderní životní styl nás neustále tlačí k výkonu – pracovní nasazení, digitální komunikace a rychlé tempo života mohou vést k vyčerpání, nespavosti a oslabení imunitního systému. Dlouhodobý stres se odráží nejen na naší psychické pohodě, al...
Disciplína jako tajemství úspěšného hubnutí
Proč hubnutí není jen o motivaci? Každý začátek hubnutí vypadá podobně: nové předsevzetí, velké plány, možná i nějaký ten „startovací“ smoothie v lednici. První dny to jde skvěle – jste odhodlaní, plní energie, přesně víte, co chcete. Ale pak přijd...
Ašvaganda: Superhrdina mezi bylinkami se silou koně a klidem mnicha
Proč zrovna Ašvaganda? Představte si, že existuje superhrdina, který nepotřebuje plášť, aby zachránil váš den. Nemá svaly jako Thor ani pavoučí schopnosti jako Spider-Man. Místo toho vypadá nenápadně – je to obyčejná bylinka s názvem, který zní spíš...
14 tipů, jak nabít své baterky a užívat si každý den
Ráno se probouzíte unavení, i když jste spali celou noc? Máte pocit, že vám energie dochází hned po první kávě? Nezoufejte! Připravili jsme pro vás 14 tipů, jak si udržet energii po celý rok a užívat si život na maximum. Získejte nový elán, vitalitu ...