Novinky

Sexuální zdraví je nedílnou součástí celkové pohody a sebevědomí. Přestože se o něm často mluví šeptem, je to zcela přirozené téma, které si zaslouží otevřený a zdravý přístup. Mnoho mužů (i žen) během života zažije období, kdy libido kolísá nebo kdy...

Kotvičník zemní původem z Asie, latinsky Tribulus terrestris, se v poslední době stává stále populárnější mezi lidmi všech věkových kategorií i povolání. Co za tím stojí? "Zázrak přírody", "náhražka modré pilulky", nebo snad "bylinka, která snižuje c...

Proč zrovna Ašvaganda? Představte si, že existuje superhrdina, který nepotřebuje plášť, aby zachránil váš den. Nemá svaly jako Thor ani pavoučí schopnosti jako Spider-Man. Místo toho vypadá nenápadně – je to obyčejná bylinka s názvem, který zní spíš...

Představte si, že ráno vstáváte unavení, během dne bojujete se stresem a večer padáte vyčerpáním. Káva už nepomáhá tak jako dřív, energetické nápoje vás rozkmitají a pak následuje nepříjemný pád. Existuje však krásné přírodní řešení z amazonského pra...

Životní styl, stres, únava a věk mohou mít vliv na náš sexuální život, což je problém, který se dnes týká stále více mužů i žen. Mnozí muži po 40. roce trpí erektilní dysfunkcí, zatímco ženy čelí problémům s chutí na sex, vyčerpáním a hormonální nero...

Objevte chlorellu i vy V poslední době se velmi často mluví o zelené řase nesoucí název chlorella. A není divu, tato superpotravina je skvělým zdrojem nejen bílkovin, ale i vitamínů a minerálů. Díky tomu je oblíbeným doplňkem stravy v mnoh...

Mýty o ekzémech Pokud se potýkáte s ekzémem, nejste sami – podle odhadů se v našich končinách s tímto onemocněním setká až pětina populace a počet pacientů stále narůstá. Společně s tím se ovšem šíří i různé mýty a polopravdy, které vám mohou spíše ...

Stres – nepodceňte jej Znáte ten tlak na hrudi, zrychlený tep a hlavu plnou nedořešených věcí? To je stres – přirozená reakce vašeho těla na zátěž, která vám pomáhá mobilizovat síly. Krátkodobě může být užitečný: zlepší soustředění, zrychlí rozhodov...

Probiotika – nejlepší zdroje z potravin Probiotika jsou zdraví prospěšné bakterie, které mají za úkol udržovat střevní mikroflóru v harmonii. S tím se pojí i to, že probiotika pozitivně ovlivňují zdraví člověka. I z toho důvodu j...

Babské rady na imunitu Funkční imunitní systém je základním předpokladem dobrého zdraví. Je to náš přirozený ochránce před viry, bakteriemi i dalšími vnějšími hrozbami. Dnes se podíváme na to, co naši obranyschopnost oslabuje, a představíme praktick...

Objevte spirulinu ještě dnes... Spirulina je název, který čím dál častěji vídáme na etiketách doplňků stravy, smoothie směsí nebo ve zdravé výživě. A není divu — tahle drobná sladkovodní řasa, známá svým sytě zeleným až modrozeleným odstínem, si zís...

Děláte při hubnutí tyto chyby? Hubnutí je téma, které v posledních letech proniklo do každodenního života víc než kdy dřív. Sociální sítě jsou plné “zaručených” tipů, reklamy slibují rychlé výsledky a diskuse mezi známými často končí srovnáváním jíd...

Játra si zaslouží vaši pozornost Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů lidského těla. Každý den neúnavně filtrují krev, zbavují ji toxinů, metabolizují léky, alkohol a další škodlivé látky. Kromě toho se podílejí na trávení tuků, skladování ži...

Okořeňte léto přírodně s kotvičníkem, macou a trochou romantiky navíc Léto má v sobě zvláštní kouzlo. Vzduch voní jinak, večery jsou delší, těla odhalenější a smysly jakoby citlivější. Slunce pohladí kůži, teplý vánek rozcuchá vlasy a najednou máme ...

Zelené superpotraviny, které (ne)jsou to samé V posledních letech zažívají superpotraviny obrovský boom – a chlorella se spirulinou jsou mezi nimi opravdovými stálicemi. Zelené prášky, tablety nebo kapsle, které si přidáváme do smoothie, vody nebo j...

Ráno sotva otevřete oči, během dne se cítíte vyčerpaní a večer padáte únavou? Možná vás trápí zažívací potíže, problematická pleť nebo časté nachlazení. To vše mohou být signály, že vaše tělo potřebuje restart. Každý den je náš organismus vystaven t...

Moderní životní styl nás neustále tlačí k výkonu – pracovní nasazení, digitální komunikace a rychlé tempo života mohou vést k vyčerpání, nespavosti a oslabení imunitního systému. Dlouhodobý stres se odráží nejen na naší psychické pohodě, al...

Proč hubnutí není jen o motivaci? Každý začátek hubnutí vypadá podobně: nové předsevzetí, velké plány, možná i nějaký ten „startovací“ smoothie v lednici. První dny to jde skvěle – jste odhodlaní, plní energie, přesně víte, co chcete. Ale pak přijd...

Ráno se probouzíte unavení, i když jste spali celou noc? Máte pocit, že vám energie dochází hned po první kávě? Nezoufejte! Připravili jsme pro vás 14 tipů, jak si udržet energii po celý rok a užívat si život na maximum. Získejte nový elán, vitalitu ...

Předvánoční období je ideální čas nejen na hledání dokonalých dárků, ale i na objevování skvostů přírody, které dokážou potěšit každého. Pokud hledáte inspiraci na vánoční dárek, nebo si chcete udělat radost sami, máme pro vás výběr těch nejlepších p...

Tajemství našich předků? Erotická energie a síla skrytá v bylinkách Matka příroda v sobě skrývá tajemství zvýšení potence, energie a vitality. Její schopnosti znali už pradávní válečníci a kněžky. Dodnes ukazuje mnoho cest, jak zlepšit náš intimní ž...

Jaro velí na značky! Jak doplnit energii?   Jaro je konečně tady a s ním i nové výzvy. Nastartujte svůj organismus po zimním spánku a dopřejte mu ten správný životabudič! A kde jinde hledat sílu než v přír...

S koncem zimního období už s radostí vyhlížíme příchod jara. Dny se prodlužují, užíváme si slunce, teplého počasí a přírodu, která se probouzí k životu. Avšak paradoxně, právě v této době, mnozí z nás pociťují silnou únavu a nedostatek energie. Jarní...

Kolagen je spojován především s pevnými klouby, ale jeho význam sahá daleko za ně. Není důležitý pouze pro naše klouby. Představte si ho jako tajného ochránce pleti, kostí a mnoha dalších částí našeho těla. Zkrátka je důležitý pro řadu obla...