Novinky, Strana 3

Pravidelná návštěva sauny může přinést našemu tělu mnoho benefitů. Zvláště v zimním období můžete díky pravidelnému pobytu v sauně budovat svoji imunitu, podpořit tvorbu bílých krvinek a jen tak mimochodem si také zlepšit náladu. Pokud už do sauny ch...

Vánoce by měly být svátky klidu a míru. Ruku na srdce. V kolika rodinách se ale daří toto heslo naplnit? Období adventu trávíme uklízením, sháněním dárků, pečením cukroví a pověstným mytím oken, bez kterého Vánoce prostě nepřijdou. Co když ale přijdo...

Přemýšlíte nad tím, čím letos o Vánocích obdarovat své blízké? Co to letos pojmout trochu jinak a místo tradičních ponožek nebo šály a čepice se zaměřit raději na přírodní bylinné doplňky stravy? Pomůžete tak své rodině a přátelům zůstat silní a fit ...

Než začnete přemýšlet o tom, kolik toho ještě musíte udělat, než konečně přijde Štedrý den, zamyslete se nad tím, kde na to všechno vzít energii. Vždyť Vánoce to nejsou jen dárky, nazdobený stromeček a smažený kapr na stole. v rámci vánočních příprav...

Podzim a zima je synonymem pro nachlazení, neustále posmrkávání a nudle u nosu. Chřipkové bacily okolo nás létají a my se jim nestíháme vyhýbat. Zdá se, že jediné, co můžeme dělat, je zásobit se léky, které jsou stále méně účinné. Je možné chránit se...

S příchodem podzimu se obvykle loučíme s přísunem čerstvé zeleniny, ovoce, ale i bylinek. Přitom to vůbec není potřeba. Existují totiž i bylinky, které přezimují na záhoně a až do prvních mrazíků si můžete dopřát jejich blahodárného působení. A pokud...

Ledviny jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v těle a je třeba o ně pečovat, zejména v chladných měsících, kdy jsou náchylnější k poškození. Jak můžete své ledviny v zimě ochránit? Proč je potřeba je udržovat v teple a pít hodně tekutin? Co dalšího ...

Když je venku pošmourné počasí, je těžké udržet si motivaci do práce a chuť do života. Většina lidí nemá na podzim a v zimě tolik slunečního světla, kolik by potřebovala. Existuje několik věcí, které vám pomohou zabránit podzimní ospalosti a zvýšit h...

Léto se pomalu chýlí ke svému konci a před námi je opět podzim a tedy chřipková sezóna. A to znamená, že je čas začít myslet na ochranu před virem. Očekává se, že vzhledem k imunitě oslabené častým pobytem doma bude letošní chřipka o něco intenzivněj...

Játra patří v lidském organismu mezi nejdůležitější orgány. Jsou zodpovědná za mnoho životně důležitých funkcí, včetně metabolismu sacharidů, detoxikace a produkce hormonů. Kromě toho také produkují žluč podílející se na trávení. Játra mohou být bohu...

Hladina testosteronu se stává předmětem zájmu především u mužů ve středním věku. Množství testosteronu má u mužů vliv na sexuální apetit, hustotu kostí a samozřejmě i svalovou hmotu. K poklesu hladiny testosteronu u většiny příslušníku silnějšího poh...

Léto je ideální dobou k odpočinku a načerpání nových sil před náročnou podzimní sezónou. Užijte si ho a především si odpočiňte. Pokud letní dovolenou v plánu nemáte, anebo si ji nemůžete dovolit, pokuste se alespoň zvolnit pracovní tempo a čas od čas...

Trápí vás každé jaro senná rýma? Už jste si na svoji alergii zvykli anebo s ní máte chuť bojovat a postavit se jí čelem? Alergická senná rýma postihuje miliony lidí. Její příčinou je nadměrná reakce imunitního systému, která je vyvolána pylem v ovzdu...

Sex je kořením dobrého vztahu. Aby toto koření mělo ten správný šmrnc, je dobré udržovat tělo v dobré fyzické kondici. Kromě cvičení k ní napomohou i bylinky, které harmonizují hladinu hormonů v těle. Myslíte si, že pro vášnivý sex je nejdůležitější...

Honí vás často mlsná? A odoláte jí anebo jako většina lidí jednoduše podlehnete? Pak máte výčitky svědomí a trápíte se tím, že nikdy nezhubnete. Jako většina lidí. Přitom mlsat můžete, ale musíte na to jít chytře. Mlsejte zdravě. I zdravé pochutiny m...

b Užíváte si jaro plnými doušky, ale čas od času vás píchne v kolenním či kyčelním kloubu? Možná si říkáte, že jestliže to tak půjde dál, za chvíli už se ani nepohnete? Nenechte své klouby dále degradovat a užijte si pohyb bez omezení. Právě jaro je...

I když jste finančně zajištění a netrápí vás existenční starosti, určitě si uvědomujete, že tím co si za peníze určitě nekoupíte je zdraví. Můžete ho ale věnovat těm, které máte nejraději a ukázat jim tak, na čem vám opravdu záleží. Bylinky jako dár...

Cítíte se po zimě unavení a celý den byste nejraději prospali? Důvodů, proč vám chybí energie, může být celá řada. Možná máte za sebou náročný pracovní den anebo se o vás pokouší nemoc. Pokud se vám ale žádnou příčinou únavy nedaří nalézt, zkuste se ...

Většina z nás se na jaře před Velikonoci vypravuje na bylinky do nádivky. Kromě tradiční kopřivy sbíráme například i sedmikrásku, hluchavku, medvědí česnek anebo pažitku, petržel, libeček a další. Jarní bylinky si však můžete dopřát i v době po Velik...

Kotvičník patří k bylinkám, které jsou známy především pro své působení na mužskou potenci. Nejeden pán tak již vyzkoušel jeho sílu a možná byl překvapen. Kromě potence ale dokáže kotvičník zařídit i jiné překvapivé změny s tím, jak se cítíte, ale i ...

Sluníčko nesměle vykukuje zpod oblak a některé dny už to trochu vypadá i na jarní počasí. Přesto je však ještě pořádná zima a někdy může i mrznout. I v tomto období je ale možné se vypravit na bylinky. Právě v tomto čase je ideální zaměřit se na podz...

Jarní detoxikace organismu je pro mnohé z nás každoročním rituálem, bez kterého se v prvních měsících roku neobejde. Detoxikace zbaví naše tělo škodlivých látek, které jsme si do něho zanesli v průběhu zimního období. Díky tomu budete moci pocítit vě...

Houby byly díky svým jedinečným účinkům využívány již v tradiční čínské medicíně. Staří Číňané je dokonce považovali za elixír života. Medicinální houby obsahují totiž vysoké množství vitamínů, minerálů, enzymů, ale také betaglukanů. Aminokyselin a s...

Do svaté trojice v oblasti zdravého životního stylu patří dostatečný pohyb, vyvážená strava a kvalitní spánek. Jestliže jakákoliv z těchto oblastí ve vašem životě pokulhává, dokonalého zdraví se dočkáte jen těžko. Součástí zdravého životního stylu ne...