Novinky, Strana 4

Cítíte se každé jaro unavení? Možná máte tělo ještě zaneseno zbytky tučných a sytých zimních jídel a možná je načase s tím něco začít dělat. Jaro je ideálním obdobím pro to, abychom o sebe začali lépe pečovat, začít lépe jíst, pohybovat se a celkově ...

Znáte to, každý rok se na přelomu zimy a jara objeví vlna viróz, které nás ještě vrátí do postele a znemožní užívat si první krásné jarní dny. A to je škoda. Co tomu letos předejít a udělat něco jinak? Možná se budete divit, jak může pár drobných kro...

To je důležitá otázka, protože v tomto období roste a prospívá celá řada bylin. Co vykukuje na jaře ze země mezi prvními a přináší nám vitamíny, minerály a další prospěšné látky, které naše tělo v tomto období potřebuje ve zvýšené míře? Kam se na byl...

Bylinková zahrádka bývá v zahradě tím nejkrásnějším koutem, který potěší oko i tělo. Sem tam si utrhnete svazek levandule, sem tam vezmete snítku tymiánu pod maso nebo natrháte pažitku do tvarohové pomazánky. Bylinková zahrádka je místem tvořivosti a...

V zimních měsících si častěji než v jiných částech roku dopřejeme těžká jídla, která dokážou náš organismus pěkně potrápit. Dostává zabrat především naše trávicí soustava. Výsledkem je nafouklé břicho, které je na první pohled nevzhledné, často i bol...

Pravidelná návštěva sauny může přinést našemu tělu mnoho benefitů. Zvláště v zimním období můžete díky pravidelnému pobytu v sauně budovat svoji imunitu, podpořit tvorbu bílých krvinek a jen tak mimochodem si také zlepšit náladu. Pokud už do sauny ch...

Vánoce by měly být svátky klidu a míru. Ruku na srdce. V kolika rodinách se ale daří toto heslo naplnit? Období adventu trávíme uklízením, sháněním dárků, pečením cukroví a pověstným mytím oken, bez kterého Vánoce prostě nepřijdou. Co když ale přijdo...

Přemýšlíte nad tím, čím letos o Vánocích obdarovat své blízké? Co to letos pojmout trochu jinak a místo tradičních ponožek nebo šály a čepice se zaměřit raději na přírodní bylinné doplňky stravy? Pomůžete tak své rodině a přátelům zůstat silní a fit ...

Než začnete přemýšlet o tom, kolik toho ještě musíte udělat, než konečně přijde Štedrý den, zamyslete se nad tím, kde na to všechno vzít energii. Vždyť Vánoce to nejsou jen dárky, nazdobený stromeček a smažený kapr na stole. v rámci vánočních příprav...

Podzim a zima je synonymem pro nachlazení, neustále posmrkávání a nudle u nosu. Chřipkové bacily okolo nás létají a my se jim nestíháme vyhýbat. Zdá se, že jediné, co můžeme dělat, je zásobit se léky, které jsou stále méně účinné. Je možné chránit se...